Chez a little family, les tout-petits ont beaucoup de propositions pour s'éveiller en douceur. Yoga, art, danse, gym...
BABY YOGA
Le constat que l’on fait aujourd’hui c’est que les enfants sont de véritables éponges. Ils sont baignés dans le monde qui est le nôtre, fait de course, d’optimisation permanente qui créer du stress dans leur vie d’enfants, et cela dès la naissance...
Le but du jeu avec le Baby Yoga, c’est d’apprendre aux parents des petites séries de mouvements qu’ils puissent refaire dans des temps consacrés à la famille à la maison, avec l’enfant. Et de leur fournir des outils et techniques pour lutter contre les moments de stress et de colère.
Bref, un vrai moment de complicité et d’échange avec votre enfant pour le guider, vous détendre, vous et votre bébé.
De 3 mois à 3 ans
Tous les lundis à 10h30
BABY GYM
Travailler l’éveil et la motricité de votre enfant au travers d’exercices simples et ludiques.
Comment se déroulent les séances ?
Une première phase d’échauffement permettra à chacun de faire connaissance avec les autres parents et enfants. Place ensuite au parcours !
Sous le regard attentif de notre coach spécialisé, les parcours sont faits de roulades, de rampés, de grimpés, de sauts, d’un peu de course et de beaucoup de complicité.
Un moment de complicité et d’échange avec votre enfant pour le guider vers une meilleure connaissance de son corps, lui apprendre à se déplacer et lui donner confiance en lui !
A partir de la marche jusqu'à 3 ans environ
Atelier tous les mardis à 10h
GYM MAMAN BEBE
Travailler l’ensemble de son corps, se muscler, se tonifier et retrouver sa et ses forme(s) après l’accouchement, avec Bébé dans les pattes ?
Au travers d’exercices ludiques et variés que vous effectuerez avec bébé, vous allez pouvoir penser un peu à vous, décompresser et transpirer sans avoir cette satanée sensation de l’abandonner !
Confortablement installé au sol, sur un tapis moelleux ou dans vos bras, il sera le partenaire indispensable à chacune de vos séances : une pompe, un bisou ; un squat, un coucou, l’avion pour travailler les bras… Les exercices avec bébés sont nombreux et vous ne vous en lasserez pas !
Un merveilleux moment d’échange et de complicité qui vous laissera des tas de souvenirs à tous les deux.
Et qui sait, ainsi vous lui transmettrez peut-être votre goût du sport
En portage jusqu’à 10 kg environ
Atelier tous les mardis à 11h
MASSAGE BEBE
C’est l’un des tous premiers sens à apparaître, le toucher permet un rapport privilégié entre le bébé et les parents. Cela favorise la relation du nouveau-né avec son environnement.
Toucher et être touché est aussi fondamental que manger ou dormir. Le bébé a besoin d’être touché et câliné pour mieux grandir.
Apprenez à masser votre bébé
• Pour renforcer le lien avec votre bébé.
• Communiquer avec lui autrement.
• Favoriser détente et bien être à tous deux.
• Soulager certains petits maux.
Déroulement de la séance
Les parents (seul ou en couple) massent eux-mêmes leur enfant. Je réalise les gestes de massage sur un poupon et n’effectue aucun massage sur les bébés.
Le protocole de massage peut être utilisé de 1 mois à 7 ans.
La séance se déroule sur 1h. Il convient d’apporter une serviette et de l’huile.
Pour masser son bébé, il est préférable d’utiliser de l’huile végétale biologique (pépin de raisin, sésame, amande douce, colza, tournesol…)
Dès 1 mois
Atelier le mardi à 10h, 1 fois /mois
FIT POUSSETTE
Parce qu’il n’est pas toujours facile de concilier le sport et sa vie de jeune parent, nous vous proposons une solution 2 en 1 : le FIT POUSSETTE !
Vous allez en effet pouvoir avoir une activité physique tout en gardant un œil sur votre enfant, et en prime vous prendrez le bon air tous les 2.Que ce soit pour retrouver votre silhouette « d’avant » l’accouchement ou bien simplement pour garder la forme, le FIT POUSSETTE vous conviendra.
Les jeunes papas sont également les bienvenus ! Marche rapide, petit footing, exercices de renforcement musculaire, … Un entraînement complet, aussi bien pour votre cardio que pour vos muscles.
Votre coach et votre bébé seront là pour vous motiver et veiller à la bonne exécution des mouvements.
Tous les mercredis à 10h en extérieur au parc du Pharo (selon météo)
BABY MULTI-ACTIVITES
Temps de bien être et de rêveries dédié aux bébés et aux parents qui voudraient partager un moment à se découvrir tout en favorisant l’éveil, l’échange, le partage d’une expérience sensorielle ensemble.
Apprendre à toucher le monde, à appréhender son corps, à maîtriser son environnement, à s’adapter, à expérimenter.
Par le biais de l’expression artistique, par la découverte de différentes matières pouvant éveiller les différents sens, cet atelier vous invite à vivre un moment privilégié, un bol d’air frais avec votre bébé, qui permettra de favoriser le développement sensoriel/moteur tout en apprenant à écouter et communiquer ses émotions.
A partir de 9 mois jusqu’à 3 ans
Tous les jeudis à 10h15
BABY ZUMBA
La zumba associe le plaisir de danser aux multiples bienfaits de l’exercice physique. Ces cours collectifs sont particulièrement ludiques pour les mamans et initient les plus jeunes aux joies du sport dans une ambiance conviviale.
L’objectif du cours ? Donner le goût de l’effort, améliorer l’endurance, parfaire son style de danse et travailler sa coordination.
Quoi de mieux que le partage de cette activité en famille ?
En portage jusqu’à 10 kg environ, puis jusqu’à 3 ans
Atelier tous les vendredis à 10h30
EVEIL MUSICAL
Le cours d’éveil musical a pour but de sensibiliser l’enfant aux différents univers musicaux, aux sons, au jeu instrumental et permet de manipuler les familles d’instruments, Il offre la possibilité de découvrir leur voix comme outil musical et l’aideront à faire le choix d’un instrument pour la poursuite de l’apprentissage.
On s’appuie sur la guitare, mais aussi sur des instruments originaux. Les enfants apprennent également à reconnaître la hauteur des sons, ils chantent beaucoup, jouent et dansent, l’écoute musicale étant mise à l’honneur.
De 6 mois environ à 3 ans environ
Atelier tous les samedis à 10h
BABY ART
Le Baby-Art c’est un moment de partage entre vous et votre bébé autour d’une peinture faite maison (et donc comestible) ! Cet atelier permet de stimuler les sens de votre bébé, de faire ses propres expériences artistiques, et de développer sa motricité tout en vous associant à ce moment d’éveil.
Tenue : tenue qui peut se salir pour le bébé et le parent, un change pour votre bébé pour après la séance, et des lingettes.
De 8 mois (tenir bien assis) à 3 ans
Atelier ponctuel le samedi à 10h
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