Le credo de Sophie
Sophie Le Millour est une sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants, mais avant tout c’est une maman, persuadée que la bonne gestion de ses émotions est la clé pour vivre sereinement sa vie d’enfant.
L’objectif des ateliers La Bulle des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement. La méthode consiste à :
- connaître les émotions
- savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
- utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement
Cette méthode agit comme des “super-pouvoirs” qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie.
Comment ça marche
Les ateliers fonctionnent par thèmes. Chaque atelier aborde un thème. Ça peut être par exemple :
- Chasser sa colère
- Installer le calme
- Renforcer la confiance en soi
- Évacuer la tristesse
- Se remplir de joie
- Stimuler la concentration…
Et il existe plusieurs formes d’atelier : la LBDE “basique” qui dure 45 minutes, la LBDE XXL qui dure 2h30, et la LBDE DUO qui s’adresse au binôme parent-enfant.
Tous sont spécialement adaptés aux enfants, avec pour objectifs de se sentir mieux, d’apprendre à gérer ses émotion en toute autonomie, tout en s’amusant – pas de contrainte de silence et d’austérité, mais plutôt une stimulation de l’écoute de soi et des autres, et de la créativité.
Infos pratiques
Sophie LE MILLOUR
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