Découvrir les bienfaits du yoga, éveiller son corps et sa respiration.
Une approche ludique du yoga qui s’adapte aux enfants et à leur forme du moment.
Ses bienfaits ? Une nouvelle façon pour les enfants de gérer le stress ambiant et leurs angoisses. Le yoga améliore également leur concentration et leur sens de l’équilibre.

Tous les lundis à 17h (ado)

Tous les vendredis à 17h (enfant)

Capo Yoga

Approche innovante mêlant l’approche corps-esprit du yoga et l’approche plus athlétique et ludique de la capoeira (art martial brésilien. Intitulé CapoYoga, ce cours permet pour les enfants de prendre conscience de son corps et d’adopter une routine d’apaisement tout en s’amusant. Au fil des séances, les enfants gagnent en concentration et en confiance à travers des jeux ludiques favorisant la relation à l’autre.

Les bénéfices de ce cours sur l’enfant sont multiples et il suffit de quelques semaines pour en ressentir les effets:

• augmentation de la concentration
• amélioration du sommeil
• équilibre
• relation à l’autre
• développement de l’imaginaire…

A partir de 5 ans

Tous les mardis à 17h

Théâtre enfants et ado

Les techniques théâtrales visent à rendre l’enfant non seulement plus à l’aise dans son corps mais également dans le maniement de sa langue, deux facteurs essentiels à sa réussite globale. L’activité théâtrale ouvre chez l’enfant des horizons multiples :

• Possibilité de s’exprimer par le geste et la parole.
• Découverte de situations nouvelles.
• Expression de sentiments imprévus.
• Victoire sur la timidité.
• Meilleure connaissance des autres.

Le théâtre pour enfants, intégrée à la pédagogie, apporte une aide importante au niveau de l’expression orale, du développement des facultés artistiques, de l’organisation spatiale, du contact avec l’écrit, de la découverte de son corps et des autres par de nouveaux moyens d’expression.

Tous les mercredis à 14h (enfant)

Tous les jeudis à 17h (enfant)

Tous les jeudis à 18h (ado)

A partir de 6 ans

Comédie musicale

C’est bien connu, la musique adoucit les mœurs !

Chanter, c’est bon pour la santé !

– Chanter favorise l’élimination du stress en nous permettant d’évacuer nos émotions responsables de notre anxiété
– Chanter permet de chasser les idées noires, et est un anti-dépresseur naturel
– Chanter donne confiance en soi
– Chanter améliore nos capacités respiratoires
– Chanter soulage le mal de dos
– Chanter améliore notre créativité

La comédie musicale ouvre des perspectives artistiques et personnelles dans toutes les directions. Durant les cours d’initiation à la comédie musicale, les participants découvriront - au grès de petites scènes théâtrales - le chant, la diction, mais aussi la gestuelle et les expressions. Ils travailleront aussi sur les déplacements et l’occupation de l’espace.

Tous les mercredis matin en multi-activités

A partir de 6 ans

Arts plastiques :

Cet atelier a pour objectifs :

– Sensibiliser les enfants à l’Art, à la découverte d’artistes et de courants artistiques
– Initier les enfants à différentes techniques d’arts plastiques
– Sensibilisation à différents thèmes
– Travailler la motricité fine
– Exprimer sa créativité

Tous les mercredis après-midi en multi-activités

A partir de 6 ans

Pilates :

La méthode Pilates permet de corriger un mal de dos persistant. Cette pratique, appréciée par les parents, permet d’apprendre à mieux se tenir, à corriger les mauvaises postures, même aux enfants, dès 5 ans.

Grâce à cette méthode, et à des exercices spécifiques, l’enfant va tout d’abord prendre conscience de sa posture afin d'acquérir de bons réflexes pour l'améliorer. Les exercices sont très ludiques et faciles à exécuter. Selon l’âge de l’enfant, il est possible de corriger de mauvaises habitudes pour soulager un simple mal de dos.
Le Pilates est très bien adapté aux plus jeunes. A partir de 5 ans, il s’agit essentiellement d’un travail sur l’équilibre postural en lui-même. Les enfants peuvent tout faire. Ils ont de grands muscles, leurs abdos sont très profonds ! ». Cette méthode favorise un développement harmonieux du corps. A la fin de la séance, des suggestions précises sur certaines postures sont indiquées à l’enfant. Il a ainsi l’impression de progresser sans s’ennuyer.

Tous les mercredis à 16h30.

A partir de 5 ans

Sophrologie

La sophrologie est un outil formidable qui permet à votre enfant de puiser dans ses propres ressources pour gérer ses difficultés et atteindre le bien-être et grandir de façon harmonieuse.

La pratique de la sophrologie va favoriser le développement de l’enfant et l’aider notamment à :

• Retrouver confiance en lui.
• Améliorer sa concentration et son attention en classe pour mieux mémoriser.
• Apprendre à se servir de sa respiration pour gérer ses émotions et se calmer.
• Gérer le stress à l’école.
• Stimuler sa créativité
• Prendre conscience de son corps, de ses sensations, de l’éveil de ses 5 sens, de sa présence au monde.
• Développer toutes ses capacités.
• Evacuer ses peurs pour se sécuriser.
• Se libérer de ses colères.
• Trouver un sommeil apaisé.
• Apprendre à trouver sa place dans sa famille et à l’école.
• Améliorer sa communication.
• Encourager son autonomie.

Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

• Une séance débute par un moment de partage. Comment je me sens aujourd’hui (météo du corps) ?
• Découverte : L’enfant pratique des exercices de respiration et de relaxation dynamiques, sous forme de jeux selon la thématique : (ex : le pantin joyeux, l’arbre merveilleux, on chasse les colères ) pour favoriser le relâchement des tensions de la journée.
• Sujet : Ensuite jeux de concentration d’éveil des sens, jeux ludiques avec le souffle
• Temps d’échange après chaque jeu.
• Détente : relaxation favorisant l’écoute, l’imagination, la détente.

Tous les mercredis matin en multi-activités

A partir de 6 ans

Anglais

Sous forme de jeux animés, de comptines, et de chansons, votre enfant sera immergé dans un environnement anglophone ludique. L’atelier est plus qu’une simple initiation.

Il permet à votre enfant de découvrir une langue, de développer sa mémoire et un mécanisme d’apprentissage en général, ce qui facilite notamment l’apprentissage d’autres langues.

Le programme se concentre sur cinq axes :

• La vie en société
• Le développement des sens
• L’apprentissage du langage
• Les bases de la numération
• La culture générale

Le cours est réservé aux enfants entre 4 et 7 ans, et s’adapte à l’âge de chaque enfant.

Tous les samedis à 10h30