Pilates parent /enfant

Avec plus de 500 exercices, la méthode Pilates vise à muscler le corps et à corriger les mauvaises postures, souvent responsables du mal de dos. La méthode propose des exercices spécifiques à chaque situation selon le niveau de chacun et l’âge.
De nombreux praticiens se sont rendus compte qu’il était possible de préserver les enfants des maux de dos dans leur quotidien, en les encourageant à adopter de bonnes bases posturales.

La méthode Pilates a fait ses preuves auprès de millions de personnes.

Cela permet à l’enfant de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.

Chaque parent et enfant saura tirer profit de cette méthode douce qui apportera apaisement, énergie et bien-être aux pratiquants, ainsi qu’un moment de partage et de complicité.

(Dès 4 ans)

Tous les mercredis à 17h15.

 Yoga parent /enfant 

Le but du jeu avec le Yoga Parents-enfants, c’est vraiment que les parents apprennent des petites séries de mouvements qu’ils puissent refaire dans des temps consacrés à la famille à la maison, avec l’enfant, et de fournir aux enfants des outils et techniques pour lutter contre les moments de stress et de colère.Il y a tout une phase d’introduction où les enfants se présentent et donnent leur ressenti du jour. Puis il y a une période calme autour d’une histoire qui introduit la respiration. Ensuite il y a une phase de postures qui nécessite que l’enfant soit avec un parent, ce que l’on assimile à l’acroyoga. Il y a une période de dynamisme avant un retour à une phase calme, position allongée pour un moment de méditation.Aujourd’hui le constat que l’on fait c’est que les enfants sont de véritables éponges. Ils ont les bonnes pratiques au départ, malheureusement ils sont baignés dans le monde qui est le nôtre, fait de course, d’optimisation permanente qui créer du stress dans leur vie d’enfants. D’où l’intérêt pour les enfants, d’apprendre à faire des pauses.

(Dès 4 ans)

Le samedi à 11h (1 semaine / 2 en alternance avec le fitness danse)

Fitness parent /enfant 

L’objectif de ce cours est le développement physique et moteur de l’enfant pour qu’il prenne confiance en lui tout en jouant.Il permet de développer la motricité et l’aisance corporelle chez les plus jeunes, et stimule le développement physique et moteur des plus grands tout en s’amusant et en prenant confiance en eux. Notre approche a également pour objectif le développement de la concentration et de l’écoute, grâce au travail de groupe.Agilité, souplesse, tonicité seront au rendez-vous !

(Dès 4 ans)

Le samedi à 11h (1 semaine / 2 en alternance avec le fitness danse)

Sophrologie parent /enfant le samedi 1 semaine / 2 en alternance avec le Baby Art 11-11h45

Cet atelier duo permet à l’enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l’autre, respirer ensemble…
Ce moment unique renforcera votre lien d’amour et vous permettra de sortir du quotidien.

(Dès 5 ans)

Le samedi à 11h (1 fois/mois)

Atelier gourmand parent /enfant 

Chaque Atelier a pour but de vous faire vivre un moment de complicité autour d’une découverte gourmande ludique et conviviale.

Des petites recettes originales et faciles à refaire pour que chaque participant reparte avec sa création Gourmande, miam-miam !

*Tous les Ateliers Gourmands comprennent l’ensemble du matériel, des denrées alimentaires et aménagement des locaux sont adaptés et sécurisés aux normes d’hygiène prenant en compte les diverses mesures liées au COVID -19. Chaque participant doit être équipé de son tablier de cuisine personnel.

(Dès 5 ans)

Le samedi de 10h à 11h30, 1fois / mois